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當你睡得越久，血糖水平也跟著提高。2009年2016房貸利率加拿大一項土地貸款利息土地貸款成數歷時6年的研究發現，睡眠少於7小時或是高於8小時者，罹患第二型糖尿病的風險為一般人的2倍。

1.罹患心臟病風險高



3.可能引發糖尿病

睡眠時間太長，促使人類血液中的三酸甘油脂上升、而良性膽固醇減少，容易導致動脈硬化的風險青年成家貸款專案。過去曾有研究指出，睡眠超過8小時以上的人，引發心絞痛及冠狀動脈疾病風險都變高。持分土地貸款

許多研究指出，睡眠不夠會造成肥胖，但加州大學洛杉持分土地借款磯分校大衛格芬醫學院醫師Michael Irwin表示，睡得太多，更有可能引起肥胖，因為活動時間變少，所燃燒的熱量相對減低，肥胖也跟著找上門。

▲忙了一週，想靠假日好好補眠嗎？（圖／達志／示意圖）



2.變土地借貸條件胖

▼時間用來睡覺、少運動，自然而然變胖。（圖／達志／示意圖）

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4.大腦認知功能衰退

常覺得注意力不集中？可能是睡太久了！歐美各國皆有研究證實，過度睡眠者的腦農會土地貸款勞工修繕貸款率利 2016申請部認知功能出現明顯衰退，比實際年齡多出約2歲，甚至會提高罹患阿茲海默症的風險。

5.心情受到影響，可能引發憂鬱症

美國賓夕法尼亞與華盛頓州所進行的研究結果顯示，每天睡7～9小時者，罹患遺傳性憂鬱症機率有2016房貸利率最低的銀行比較台中套房貸款銀行土地貸款額私人貸款比較>台中房屋借錢民間2胎房貸>低息私人貸款27%，而每天睡超過9小時者，機率則上升至49%。短期的心情影響可能無礙，倘若長時間出現鬱卒、焦慮的情況，建議盡快就醫。申辦土地貸款銀行什麼是房貸二胎私人貸款玉山銀行二胎房貸>內政部青年首次購屋優惠房貸2016

6.容易頭痛、腰房屋增貸利率特快私人貸款私人貸款比較20房屋轉貸增貸銀行1房屋貸款率利最低銀行比較20166房屋貸款利率試算表房屋修繕貸款利率a私人貸款利率房屋抵押貸款銀行私人貸款房貸成數不足房屋增貸 年限房屋增貸買房a房屋抵押貸款 玉山銀行房屋修繕貸款 2016房貸比較>私人貸款最低息郵局小額貸款>房屋二胎設定農地持分貸款痠嘉義貸款郵局預借現金背痛

長時間躺在床上，使得頸部與腰椎受到壓迫，而引發痠痛，也可能讓腦部血管擴張而壓迫三叉神經，使身體產生脫水反應，而導致頭痛、反胃等不適症狀。

▼長時間壓迫神經或肌肉，容易引發身體不土銀房貸試算適。（圖／達志／示意圖）

擁有優質的睡眠品質攸關健康，而一般成年人最適合的睡眠時間為7～9小時；然而在結束一週工作後，總是期待假日能將沒睡飽的一次補回來？對於睡眠不足的壞處眾所皆知，但利用假日「多補眠」真的妥當嗎？國外健康網站《Prevention》列出6項睡太多所造成的身心危害。假日別再睡到太陽曬屁股了！

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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